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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.8kg 51.2kg 46kg 0% (あと5.2kg) 164cm 51.2kgの体型
    体脂肪 30% 25.6% 20% 164cm 平均

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2016年05月24日

  • judy

    朝 ごはん、高野豆腐のそぼろ
    昼 お弁当
    夜 菜食カップ麺


    40分ウォーキング
    筋トレ

    カロリー合計:09:46
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