5日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 58.6kg 49kg 3% (あと9.6kg) 158.5cm 58.6kgの体型
    体脂肪 33.4% 33.7% 20% 158.5cm 理想

 » 
2016年05月24日

  • なぁ

    昨日の八つ橋が効いてるなー…笑

    6:30 たこ焼き 蒟蒻ゼリー (150kcal)

    10:00 パイナップル(200kcal)
    ポテチ(167kcal)
    蒟蒻ゼリー(50kcal)

    カロリー合計:10:12
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    れくらいの消費量になるかが示されることが多い。しかし、これでは1日のうちに、どれくらいの運動をすればよいのかがわかりにくい。そこで活用されるのが100kcal ... を消費するための時間を知ることができる。例えば、ウォーキングでは30分で200kcalを消費することが ... 歩のペースで歩くと約3.3kcalのエネルギー消費で、30分間に3,000歩を歩くと約100kcal ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • ほっともっとに『タニタ監修弁当』…東京都内で限定発売

    ニタ社員食堂のレシピコンセプトに基づき、1食あたり500kcalを切るカロリーと3g以下に抑えた塩分、約130 ... 回発売されるのは、『鶏肉と野菜のさっぱり甘酢あんかけ』(317kcal ・食塩相当量1.9g)、『豚肉とたっぷり野菜の八 ... 宝菜』(336kcal ・食塩相当量2.0g)、『いかと彩り野菜のカレー炒め』(316kcal ・食塩相当量1.9g)。 ...

    ダイエットNEWS
  • CASA FELIZ

    観音マリーナホップ 市内中心から車でわずか15分!非日常の世界が広がる「瀬戸内リゾート」でおもてなし! ... CASA FELIZ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • aoi
  • Emily
  • よしだ
  • いつき
  • スライム
  • 朔
  • 野木
被ライバル - 全てを見る
  • 朔
  • 野木
  • よしだ
  • いつき
  • スライム
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
なぁ
なぁ

158.5cm 58.6kg

日記
5
ライバル
7
被ライバル
5