5月の目標達成

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 66.7kg 64.4kg 0% (あと2.3kg) 147cm 66.7kgの体型
    体脂肪 47.5% 43.1% 20% 147cm 標準

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2016年05月24日

  • もちこ


    『今日のごはん』
    11:00
    ・小玉スイカ×1/2
    14:00
    ・サラダ
    18:30
    ・雑穀ごはん
    ・山形のだし
    ・納豆
    ・味付け海苔
    ・キムチ冷や奴
    ・豆腐の味噌汁
    ・サラダ
    21:00
    ・ナタデココ

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:


    2016.5.18 散歩道

    カロリー合計:10:25
    •  
    • コメント2件
    • にん(退会済み) にん(退会済み) 目標達成おめでと~う❤Ψ( ̄∇ ̄)Ψ❤
      かなり減ったね✨
      ハイジで頑張ってるご褒美がこの成果やね✨(  ̄▽ ̄)✨
      うちも見習わなきゃ~✴
      昨日やっと風呂行けた❤
      やっぱり汗流しまくるのんって気持ちいい✴←バイト中の汗だくは気持ち悪いのにねぇ(笑)
      せっかく汗しぼりだせたんやから、減塩頑張ろ❤(。-∀-)❤
      2016.05.24 13:37
    • もちこ もちこ > にんさん

      ありがとう。

      うちは全然
      頑張ってないよ~

      果物や野菜、
      その他、自然の恵みのお陰。

      毎日おいしいものを
      お腹いっぱい食べれる

      なんて幸せ( ̄∀ ̄)。

      お風呂で汗をたっぷり
      汗かくのも大好き♪


      2016.05.24 14:03
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