8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.9kg 50kg 13% (あと6.9kg) 163cm 56.9kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 標準

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2016年05月24日

  • Yuka


    ハチミツ入り紅茶


    きのこご飯のおにぎり



    きのこご飯
    鳥のてり焼き2切れ
    キャベツ
    ワカメとお揚げの味噌汁
    豆腐

    間食
    マカダミアナッツチョコ2個
    カフェオレ90Kcal
    のど飴10個

    ウォーキング1時間
    歩数18366

    カロリー合計:10:49
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実践中のダイエット方法

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Yuka
Yuka

163cm 52.6kg

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