膝痛い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 55.8kg 48kg 23% (あと7.8kg) 160cm 55.8kgの体型
    体脂肪 28% 27% 19% 160cm 平均

 » 
2016年05月24日

  • 花

    土日月運動してないから、今日は絶対動かねば!とゆう事で夜からジム。
    でも、今朝から左膝内側がイタすぎる。動いてなくても痛い( 。>﹏<。)~
    週末冷えたのもあるんだろうな〜。

    ☆6:30白湯
    ☆7:30トマトのチーズ焼き・チキンライス
    ☆9:00ピノ
    ☆14:15キュウリ酢生姜ドレッシング・納豆・卵豆腐・フライドポテト・ふりかけご飯・ピノ
    ☆17:30ピノ

    生理中 カロリー合計:10:56
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