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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 73.5kg 63kg 0% (あと10.5kg) 160cm 73.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年05月24日

  • ○まる○

    朝昼ごはん バナナ、魚肉ソーセージ、甘味料入りのコーヒー

    夜はベトナム料理食べるからそれまでは我慢、、、

    食べ過ぎ注意しながら勉強と実習と両立してやっていきたい。
    ってまた改めて決意(´・_・`)

    明日は500キロカロリーで抑える日にする!

    カロリー合計:11:17
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実践中のダイエット方法

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○まる○
○まる○

160cm 74.5kg

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