ダイエット開始!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 68.2kg 55kg 2% (あと13.2kg) 170.3cm 68.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170.3cm 美容

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2016年05月24日

  • 葛餅

    ◎朝 昼
    すっきり青汁
    たまご豆腐
    納豆

    今日は朝と昼一緒になりましたが
    これからは朝をしっかり取り
    夜は食べない(青汁のみ)にします!

    暴飲暴食が激しいため
    少しずつ量を減らして行きます。

    運動も頑張ります...!

    カロリー合計:11:40
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葛餅
葛餅

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