2016.5.24.54日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 45.9kg 42kg 30% (あと3.9kg) 155.8cm 45.9kgの体型
    体脂肪 25.5% 36.4% 18% 155.8cm 理想

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2016年05月24日

  • YU-KO♪

    昨日、記録し忘れました\(__)

    お通じ:○

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ1杯

    昼食:ローソンの蒸し鶏と彩り野菜サラダと炭火焼き牛カルビおにぎり、ウインナーソーセージ3本、アイスカフェオレ

    夕食:煮魚、筍の煮物、ズッキーニのオリーブオイル炒め

    半身浴








    カロリー合計:11:53
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YU-KO♪
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