食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.4kg 69.8kg 60kg 31% (あと9.8kg) 156cm 69.8kgの体型
    体脂肪 44.1% 0% 30% 156cm モデル

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2016年05月24日

  • 優奈子

    朝、鮭ご飯(子供の残り)
    昼、たまご焼き、イカとブロッコリーの炒め物、豆腐ハンバーグ、マンナンご飯
    夕、


    とにかく食事に気を付けよう!
    久しぶりに燃焼スープもはじめたし!

    めっちゃ食べてたのは生理前の食欲だったのかな?
    なんか生理っぽいのが始まったから、ん~?まともに始まらないから最近わからないや。
    なかなか病院行けてない。。。早く行かないとと思いつつ(>_<)

    よし!今日のお昼もガッツリ食べたし、がんばろうっと!

    最近は、ずっとミシンやってて、いろいろ作って楽しんでます♪
    今日は和柄のハギレを買ってきたのでシュシュを作りました。
    昼からはペットボトルケースをいくつか作れ予定♪

    生理中 カロリー合計:12:10
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