憧れる、ほっそりとした長い腕

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.7kg 46.5kg 42kg 4% (あと4.5kg) 154cm 46.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 平均

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2016年05月23日

  • muuu

    残業中、オフィスグリコでクリームコロンを買って食べる。
    残業してるとどうしてもお腹が空いてグリコに手が伸びてしまう(._.)
    毎日何かしら甘いものを食べている。

    仕事終わって帰ろうとしたら阪急が止まってるらしく、色々あって10時過ぎにミスドでドーナツを食べてしまった(*_*)
    こういうとき最寄りの駅が阪急しかないって不便。
    兄に迎えに来てもらい、長い間途方にくれていた旦那さんと共に無事帰宅!
    11時に晩御飯。時間を考えての生春巻き。


    朝*
    グリーンスムージー

    昼*
    五目ご飯おにぎり×2

    間*
    クリームコロン
    オールドファッション

    夜*
    チャーハンおにぎり
    生春巻き

    運動*朝のみ


    ☺腕とデコルテ周りさえほっそりしていると痩せてみえる

    まさにその通りで私は見事に腕が太くて鳩胸。
    姿勢が悪く肩が内側に入ってしまってるから、余計に胸板が張って肩周りが丸く、お腹が痩せても見た目はゴツいし服も綺麗に着れない(;_;)

    ドレスを着るにも最も重要な部分!

    なので、今はデコルテと腕を毎日ゴリゴリマッサージしたり、腕痩せの運動を頑張ってる!

    デコルテは老廃物が流れて、ゴツゴツしていたのが少しずつスッキリしてきてる\(^O^)/
    けど、腕はなかなか痩せ辛い部分で、仕事上人を抱えたりもするので筋肉も凄い(;_;)

    旦那さんより余裕で太たくましい私の腕。

    昔から悩まされ続けた太腕。
    ドレスを綺麗に着るためにも、頑張ってほっそり長い美しい腕になるっ*

    カロリー合計:13:05
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154cm 46kg

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