今日はカロリー抑えるぞ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.9kg 65.3kg 59.9kg 40% (あと5.4kg) 165cm 65.3kgの体型
    体脂肪 31% 31.3% 22% 165cm 平均

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2016年05月24日

  • あかね

    #うどん風こんにゃく12kcal
    #ウィンナー4本
    #カフェオレ

    #カフェオレ
    #しじみの味噌汁2杯
    #ご飯、1口
    #豚肉のポン酢蒸し、少し

    #納豆、単品
    #スムージー

    もう食べないっ( ;∀;)
    kcal抑えるつもりが
    結構食べちゃったよ(´;ω;`)!

    うん△

    カロリー合計:13:34
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あかね
あかね

165cm 61.5kg

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