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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 67.8kg 63kg 78% (あと4.8kg) 173cm 67.8kgの体型
    体脂肪 25% 17.2% 10% 173cm モデル

2016年05月23日

  • ころちゃん

    運動お休み。

    ご飯
    納豆
    目玉焼き

    缶コーヒー

    ナッツ
    ソースかつパン
    アーモンドチョコ
    ケーキ
    缶コーヒー

    久しぶりに納豆を食べた気がします。
    やはりダイエッターは納豆食べなきゃダメね。

    親がケーキを買ってきたので
    おいしく頂きました。

    今日は特別な日ではないのだけれど・・・。
    やはりケーキを食べると新鮮な気分になります。

    カロリー合計:13:49
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