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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.3kg 63.1kg 56kg 23% (あと7.1kg) 167.5cm 63.1kgの体型
    体脂肪 32% 31.2% 24% 167.5cm 美容

2016年05月24日

  • メルちゃんママ

    我が家の体重計・・・

    体重、体脂肪率の他に
    皮下脂肪率、脂肪レベル、筋肉レベル、骨レベル、体年齢、体幹バランス年齢、などなど
    測れたりするのですが、

    気になるポイント
    →皮下脂肪率・体年齢も記録として記載していこうかと思ってます。

    皮下脂肪率はダイエット開始時期は
    29.4だったのが徐々に下がってきてます。
    まあ、1日10分でもヨガをやりだしたおかけ?かな。

    体年齢は体を構成する脂肪、筋肉、骨などの
    もろもろの数値からから算出した値らしい。


    皮下脂肪率 28.3(基準値より高め)
    体年齢 51歳!!!
    これが毎日マジで凹む。
    アラフォーですが、30歳代!と
    数値が出るよう頑張りたい!

    カロリー合計:13:56
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