18日目 朝に食欲

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 69kg 49.9kg 0% (あと19.1kg) 162cm 69kgの体型
    体脂肪 40% 0% 28% 162cm 平均

2016年05月24日

  • やればできる子

    いつも朝は胃腸が膨満している感じで全く食欲なかったのに
    今日はお腹がすいていた。

    で、食べたものが手っ取り早く食卓にあったもので、
    パンオンリーという暴挙に出たけど体がちょっと変わってきているのかな。
    良い兆候なのか?

    (朝食)
    ●チョコスティックパン 2本
    ●バターロール 1個

    (昼食)
    ●卵焼き
    ●チーズ2個
    ●フジッコひじき豆1袋

    (間食)
    なし

    (夕食)
    ●ポテトサラダ
    ●照り焼きチキン
    ●チョコスティックパン1本
    ●カレーせんべい2枚
    ●ビスケット3枚

    (運動)
    なし

    カロリー合計:1600kcal14:54
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やればできる子
やればできる子

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