ふえた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 45kg 40kg 59% (あと5kg) 156.5cm 45kgの体型
    体脂肪 32.1% 22.8% 18% 156.5cm 理想

2016年05月23日

  • りーちゃん

    今日は、きのうの記録です。お仕事でした!お仕事はそんなに疲れなかったのですが、その後の通院と用事で疲れてしまいました…。でも、がんばって働かなくては❗️欲しいものも買えませんしね♡そう自分に言い聞かせながら毎日がんばってます♡おべんとう作りました♡ゆるマクロビおべんとうです♡まだ発芽玄米ごはんの上に桜の塩漬けちゃんをちょこんとのせちゃいますが少しでも春らしく穏やかで初々しい気持ちでいられたらと思い、今月いっぱいのせちゃいます♡

    カロリー合計:15:00
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実践中のダイエット方法

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