減ってる‼︎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.7kg 40kg 28% (あと10.7kg) 147cm 50.7kgの体型
    体脂肪 40% 33.2% 30% 147cm 平均

 » 
2016年05月24日

  • montan

    ヘルスメーターの内蔵脂肪レベルも1段階減ってた。嬉しい‼︎
    最近停滞期でモチベーション下がってたけど、これで頑張れそう。

    朝食

    青汁ヨーグルト
    70kcal(1食分)

    昼食

    生しらす丼(豆腐)
    300kcal(1食分)

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    カロリー合計:370kcal15:14
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147cm 47.7kg

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