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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 66.2kg 57kg 29% (あと9.2kg) 158cm 66.2kgの体型
    体脂肪 49% 45.8% 30% 158cm 平均

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2016年05月24日

  • (^・ω・^)

    燃焼スープ1
    オクラ山芋ネバネバサラダ1
    玄米おにぎり小2
    玄米茶碗1
    梅干し.のりの佃煮
    キャベツ千切りサラダ1
    えのき1束、もやし2つかみポン酢で

    カロリー合計:15:18
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158cm 62.2kg

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