はじめまして♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58kg 49kg 0% (あと9kg) 156cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 美容

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2016年05月24日

  • fukase

    始めまして。検診前に痩せておかないと…その後の受診している暇が無い!
    そして・・・ちょっと気を抜いてたら太った!(ちょっとじゃないでしょう・・・うふ♪)
    と言う事でダイエット始めました。

    取り合えず。
    ご飯食べてません。米です。
    炭水化物は控えてます。
    豆腐と野菜中心です。

    飲み物はウーロン茶。

    甘いものが好きなので。カロリーゼロのコーラとかゼリーとかで我慢します。

    夜はお酒飲みたい人です。
    焼酎かワイン飲んでます。
    おつまみは食べません。食べたくなったら。醤油とか甘いたれとか塩とかでおつまみ食べた気になってます。
    「メタグラボ」購入して飲んでます。

    「センナ粉」利用して排便促してます♪

    カロリー合計:16:18
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実践中のダイエット方法

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156cm 56.6kg

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