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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 67.3kg 53kg 4% (あと14.3kg) 159cm 67.3kgの体型
    体脂肪 38% 38.3% 25% 159cm 平均

2016年05月24日

  • リーテ ラトバリタ ウルス

    喉の腫れ、咳あり

    ➕ エクササイズ 10分
    風呂、リンパマッサージ

    ➖ 20時以降に少し炭水化物

    カロリー合計:16:56
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リーテ ラトバリタ ウルス
リーテ ラトバリタ ウルス

159cm 63.2kg

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