2㌔おとせた(><)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54kg 45kg 18% (あと9kg) 158cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm モデル

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2016年05月24日

  • ゆう

    朝いっぱい食べて、昼夜おさえるダイエットしてます!

    朝→小さいハンバーグ、豆腐、玉ねぎスープ、キャベツとキュウリ、レンコンの煮物
    昼夜→ゼロカロリーのゼリー

    カロリー合計:17:17
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実践中のダイエット方法

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ゆう
ゆう

158cm 54kg

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