我慢!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.9kg 51.7kg 49.9kg 9% (あと1.8kg) 149cm 51.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 149cm 標準

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2016年05月24日

  • ゆかち

    1日2グラムでも、1グラムでもそれが続いたら、1キロ、2キロって、減ったことになるんだよね⁈ すぐに減らないけど…我慢!

    もしかしたら、停滞期がきたり、減らなくなったり、ときにゎ、体重が増えている日があるかもしれないけど…我慢と、自制、忍耐っ!

    朝食

    食パン半分
    0kcal(1食分)

    昼食

    キャベツたっぷりサンドイッチ
    0kcal(1食分)

    夕食

    手羽肉
    0kcal(1食分)

    運動

    腕立て伏せ、背筋
    50回

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    カロリー合計:0kcal18:03
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