糖質制限199日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.8kg 72.2kg 55kg 55% (あと17.2kg) 160cm 72.2kgの体型
    体脂肪 50.5% 38.9% 23% 160cm 体重とBMI

2016年05月24日

  • ゆかにゃん

    朝→ブランのミルクボール、豆腐つくね、チンジャオロース、ピリ辛きゅうり、ミニトマト、パルテノブルーベリー

    昼→豚肉とキャベツ炒め、ブロッコリー

    夜→なし

    間食→サラダ(職場味見)、カロリーハーフカフェオレ1杯、0チョコ1本




    グハッ(๑°Д°)・∵.
    体重ふーえーたーーーーー!!
    後から遅れてくるやつですか…そうですか…
    せっかく71キロ台だったのになぁ…
    今日あたりからまた溜め込み期なので
    なんとかキープしたいところ!!
    キープと言わず減らしたいんだけどね
    ヤセ期で2キロは減らしたかったのに
    結局1キロくらいしか減らなかったなー
    頑張りが足りなかったか|柱|ヽ(・_・`)反省…

    今日はライバルさんのマネっこして
    間食を取らないぞー!と思って
    張り切っていたのですがwwww
    まさかの職場の商品を味見しなきゃならず
    2時間で野望は潰えましたwww
    なんでよりによって今日だったんだ!!
    食べない訳にもいかず食べましたよー

    そしてお昼ごはんもしっかり食べて
    心が折れてしまったのでいつもの
    間食もしっかり食べるという\(^o^)/
    もうほんとバカバカバカー!!!
    気持ちが弱くて嫌になります(´;ω;`)
    明日こそ間食0を目指す!頑張る!!

    さすがに罪悪感ありありになったので
    久しぶりにエアロバイクやったよ……w
    30分だけどかなり疲れたー(;´Д`)
    ドローインしながらだったから尚更!!
    これでなんとかキープできてたらいいな

    排卵になるといつも過食気味になるし
    無意味に眠くなっちゃう( ³ω³ ).。o
    今日も20分ほど意識がないですww
    生理前の方が逆に元気な気がするww
    ここからまたガマンかぁ、辛いなぁ……
    なるべくいつも通り過ごすようにしよう

    カロリー合計:19:01
    •  
    • コメント6件
    • *ジェシカ* *ジェシカ* 今晩は(´。✪ω✪。`)ダイエットクラブ200日おめでとうございます!!
      私も200目指します!!
      2016.05.24 19:32
    • マシュー マシュー うへへ、そんな中で明日スイーツレポしていいのかしら?
      いいのかしら?
      ほんとにレポしちゃうよ?
      CM効果で食べたくなっても知らないよ?
      明日はシュークリームかエクレアか…
      どっちレポっちゃおうかな〜←悪魔
      2016.05.24 21:17
    • ゆいりん ゆいりん 私も今日は間食しちゃったよσ(^_^;)
      でも、思ってたより美味しくなくて半分も食べなかったら、旦那に『逆に美味しくなくて良かったんじゃない?』って言われた(⌒-⌒; )

      大丈夫!ゆかにゃんさんは毎日ちゃんと頑張ってるから、またストンと落ちるよー!d(^_^o)

      2016.05.24 21:41
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > *ジェシカ*さん

      ありがとー(ノ´∀`*)
      ダイエット始めてからは
      まだなんだけどね♪
      でも200日もやってこれた!!

      うんうん♪ジェシカさんの
      200日楽しみにしてるよ(*´ω`*)
      てもその前に100日だねwww
      2016.05.25 17:02
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > マシューさん

      うへへへ、いいよいいよー(ノ´∀`*)
      どうせ食べたくても買えないからww
      姉さんのレポ見て食べたふりするww
      なんて可哀想なわたしwww
      ホントどっかに売ってないかなー
      食べれないと思うと余計に気になるww
      ぜひエクレアからお願いします♡w
      2016.05.25 17:03
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > ゆいりんさん

      ホント間食だけはなかなか
      やめられない甘々なんです(´;ω;`)
      ダイエット頑張るための
      間食みたいなものだから!(言い訳w)
      ゆいりんさんもお仲間!?
      と思いきや美味しくなかったのねww
      それは食べ損ってやつだよねー
      でも旦那様いい事言うじゃない♡
      プラスに考えておこうねww

      ふぇーん、ありがとー(´;ω;`)
      優しい言葉思い出してなるべく
      間食しないように頑張ってみるね★
      2016.05.25 17:06
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