食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 67.2kg 52kg 4% (あと15.2kg) 156cm 67.2kgの体型
    体脂肪 40.9% 39.1% 30% 156cm 平均

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2016年05月24日

  • まさやつ


    焼き魚(200)
    キャベツサラダ(100)
    アイスコーヒー(50)


    コーン(250)
    アイスコーヒー(100)

    間食
    抹茶クッキー(300)
    ジュース(100)

    今日も自転車で近辺スーパーを散策した!
    距離もあるので割りと運動になったと思うんだけども…

    今日からまた夜の昇降運動再開させたい、させよう。

    生理中 カロリー合計:1100kcal19:09
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まさやつ
まさやつ

156cm 68.4kg

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