本日のダイエット!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 50.6kg 45kg 17% (あと5.6kg) 153.5cm 50.6kgの体型
    体脂肪 0% 29.4% 0% 153.5cm 美容

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2016年05月24日

  • ゆめか

    今日は朝の体重測定で少し増えちゃった…>_<…
    夜中にうどんを食べてしまったのが痛かったなー…

    でも朝は白湯を飲むの続けれました
    朝ごはんはセブンのとろろ蕎麦 398キロカロリー
    今日は二限から授業なので授業がすべて終わってから30分ほどのウォーキング!(昨日走ったらあしの裏痛くなってしまって)
    4キロ走りました!

    夜はお金もないので、家にあるパスタを食べることにしました。
    しっかり噛むように…

    朝食

    そば
    398kcal(1食分)セブンイレブン

    運動

    ウォーキング
    4km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:845kcal19:21
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