敢えて言おう

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.5kg 48kg 16% (あと7.5kg) 159cm 55.5kgの体型
    体脂肪 31.2% 28.8% 25% 159cm 理想

 » 
2016年05月24日

  • かえる

    あっっっっつい!!!!


    日本列島の大体の人が感じてるとは思うけど、敢えて叫びたい。


    ま だ 5 月 で す か ら !!!


    太陽マジ自重。

    せめてもう少し徐々に暑くなるとか、ちっとは気ぃ遣えよ!!って、思っちゃいますよね。

    …私だけですかね…


    暑いと、途端に省エネモードになります。
    今日は午後曇ってくれたので、外で遊びましたが、この時期の30度は身体に堪えます…
    でも、この時期に頑張って外に出て、暑さに慣れるのは必要なんだろうなとは思っています。
    明日は午前中も出るぞ!


    食事内容

    炊き込みご飯(舞茸、人参、ちくわ)
    味噌汁(豆腐、わかめ)
    ゆで卵1個


    ぶっかけそーめん(トマト、キュウリ、わかめ、ノンオイルシーチキン)

    夕方
    味噌汁(大根、キャベツ、えのき、鶏胸肉)
    納豆めかぶキムチ

    カロリー合計:19:23
    •  
    • コメント4件
    • あまがえる あまがえる 今日も暑かったですねー(;つД`)
      そんな中外遊びに付き合うなんて偉すぎです(*´∀`)♪
      私は一日中家でゴロゴロしてました(*`・ω・)ゞ
      2016.05.24 23:03
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) ほんとそれ!いきなり暑いとかもう勘弁、体がついていけなくて困るよー
      今日は涼しいからグッ!! ( ̄ε ̄〃)b
      今年こそは暑さにもなれて汗もかけるようにとエアコン最小限でとか思ってたけどもうすでに入れちゃったわさ。ワンが暑がるししょうがないんだけど
      これじゃあまた夏が怖いなー・・。メリハリつけて1日一度は汗をかく!を目標に頑張るわーー
      2016.05.25 11:03
    • かえる かえる > あまがえるさん

      一日中家に居ると気が滅入っちゃうんですよね(^^;;
      本来なら外好きなので、気候さえよければ一日中外に居たいくらいです!
      でも暑さは本当に苦手で…
      寒いのはいくら寒くても平気なんですが(ー ー;)
      冬が恋しいです〜
      2016.05.26 17:57
    • かえる かえる > うさやんさん

      毛皮は脱げないですからね(T_T)
      ワンちゃんが居たら仕方ないと思いますよ!
      室内温度の調節は、1番変化に弱い子に合わせることになりますよね…
      ワンちゃんお水は好きですか?
      お風呂場でプールとか出来ると少しは楽しいですかね( ´ ▽ ` )
      2016.05.26 18:00
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.225 - 暑い日こそ体を動かそう

    ルギーの発生量は下がってしまいます。寒い季節はエネルギーが多く使われるので、無理をして寒いところで震えていることはありま ... っています。そんな人が、冬にもあまり寒くない地域に移ったらエネルギー消費が以前よりも進まなくなるので ... ルギーが必要になる。 そのため、寒い日のほうが基礎代謝にエネルギーが使われる分だけ運動量が少なくても太りにくくなってい ... vol.225 - 暑い日こそ体を動かそう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】鈴木亮平(32)、坂口健太郎(24)、永野芽郁(16)が高1を演じてみた

    こあるね」と周りから言っていただけたので、そういうところが少しでも出せたらとは思ってました。 坂 ... 木さん:なんで声小さくなってるの(笑)? 永野さん:いや、「嘘だろ!」とか言われるかなって(笑)。またお2人と共演して、いつか追いつけるように頑張ります!! ... くて、こんな風にできちゃうんだ!って。 坂口さん:カメラが回ってないときも猛男でいてくれたというのは僕も感じました ... 【インタビュー】鈴木亮平(32)、坂口健太郎(24)、永野芽郁(16)が高1を演じてみた ...

    ダイエットNEWS
  • ベルヴィ武蔵野

    南浦和駅 360度スクリーンの人気会場は必見!誰も体験したことのないウエディングを叶えて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りつこ
  • 甘いもの大好き33
  • momo
  • るか
  • でぶこ
  • あまがえる
  • まな
  • ゆきやんこ
  • 花
  • たくちぃママ
  • よっこ
被ライバル - 全てを見る
  • りつこ
  • 甘いもの大好き33
  • るか
  • momo
  • あまがえる
  • まな
  • ゆきやんこ
  • よっこ
  • hachi
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
かえる
かえる

159cm 54.9kg

日記
70
ライバル
14
被ライバル
9