本日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 64.9kg 52kg 43% (あと12.9kg) 153cm 64.9kgの体型
    体脂肪 38% 0% 27% 153cm 美容

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2016年05月24日

  • まな

    1回目(11時)
    飲むヨーグルト

    2回目(12時40分)
    冷やし坦々麺
    チーズかまぼこ
    わかめスープ

    3回目(18時45分)
    砂肝の唐揚げ 結構多め
    ご飯 2配半


    あーあ、なにやってんだろ
    夜いっぱいたべた(。-_-。)
    ご飯2杯半て・・・
    止まらなかった。排卵日近くはダメだ。排卵日辺りから生理前まで、モチベーション下がります。いつもそう。
    はぁ・・・
    まぁでも、風邪っぴきだし、栄養つけたと思えばwww
    食べちゃったもんは仕方ないさw

    カロリー合計:19:29
    •  
    • コメント6件
    • あーーーな あーーーな そんな日もありますよー‼️
      明日、調節したら大丈夫です♡♡
      明日からー明日からー✨
      2016.05.24 20:40
    • まな まな > あーーーなさん
      ありがとございます!
      ですよね!明日からまた頑張ります♡♡
      2016.05.24 21:20
    • あーーーな あーーーな > まなさん
      そうしましょー✨✨
      私も、明日から笑
      2016.05.24 21:29
    • まな まな > あーーーなさん
      ありがとございます!
      ですよね!明日からまた頑張ります♡♡
      2016.05.24 21:42
    • デップリ女(退会済み) デップリ女(退会済み) 前向きに行きましょうp(^^)q野菜スープはダイエットにいいって聞きます。母もたまに作ってくれます。すぐ結果を出そうと考えず、細く長く気長になりましょう♪ 2016.05.24 22:20
    • まな まな > デップリ女さん
      野菜スープか!
      野菜あんまり取れてないから食べやきゃなー( •́ .̫ •̀ )
      そーですよね!気長にやっていくうちの1日くらいなんてことないですよね(笑)ありがとございます
      2016.05.25 06:36
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153cm 62kg

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