ストレスが溜まっています

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 117.7kg 113.2kg 80kg 11% (あと33.2kg) 166cm 113.2kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 標準

2016年05月23日

  • ぽっちゃりマル子

    こんばんは

    ここのところ、ずっと仕事が忙しい私です。

    こなしてもこなしても仕事が終わらない。処理しきる前に新たな仕事が出てきていて、正直お手上げ状態です。

    気持ちに余裕がなくて、同僚や上司にも嫌な態度を取ってしまい、

    それを反省して、また落ち込む…その繰り返し


    いやなループにはまっています。


    こんな状態だと、やけ食いに走りそうです(苦笑)

    今日のごはん

    朝ごはん
    ギリシャヨーグルト
    イチゴ
    冷ややっこ
    エビフライ
    白米

    昼ごはん
    野菜サラダ
    13品目の低カロリー弁当
    枝豆

    夕ごはん
    枝豆
    鶏レバーのネギみそ焼き
    納豆
    冷ややっこ


    カロリー合計:19:39
    •  
    • コメント2件
    • キヨ子 キヨ子 お疲れ様でーす!

      私も仕事が減りません( i _ i )
      痛いほど気持ちわかります!

      晩御飯食べれないかも〜〜と思って高カロリーな間食したり、、でも普通に晩御飯食べる。
      冷凍庫にチョコ常備したり、、以前は何かと食べまくってました。

      昨年、新しい人入れてもらったけど、何度言っても未だに間違えるし、すっごくイライラしてます、、。
      でもココで食べてしまったら自分だけが醜くなるのでガマンします(。-_-。)

      1つ1つ仕事クリアして行きましょうね、自分の仕事を見てくれている人は絶対いますから、無駄な努力なんて無いですよ!!
      2016.05.24 21:32
    • ぽっちゃりマル子 ぽっちゃりマル子 > キヨ子さん
      こんばんは
      コメントありがとうございます(*^^*)

      キヨ子さんのコメントを読みながら、物凄〜く共感してしまいました!!

      私も、仕事のストレスでついつい間食を多めにしてしまいます

      せめて間食する時は健康的なものを……と、今は小魚をひたすら食べています(笑)
      2016.05.25 21:31
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ぽっちゃりマル子

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