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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 67kg 61kg 38% (あと6kg) 165cm 67kgの体型
    体脂肪 34.5% 33% 25% 165cm 平均

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2016年05月24日

  • みどり

    朝ごはん 青汁豆乳、オリゴ糖フルグラヨーグルト、卵粥
    10時 卵粥
    4時 卵粥、梅干し
    おやつ ヨーグルトフルグラ
    夕ごはん 焼きうどん、鶏肉のキッシュ

    カロリー合計:20:27
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