健康診断

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 90.5kg 86kg 10% (あと4.5kg) 173.4cm 90.5kgの体型
    体脂肪 28.6% 27.5% 25% 173.4cm モデル

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2016年05月24日

  • たか

    今日は健康診断の日でした。
    【食事】
    朝 なし
    昼 モスバーガー(3つ)
    夕 マック(2つ)
    夜 酎ハイ2、カレー(ほうれん草・もやし・卵10こ)、食パン1.2枚
    【サプリ】
    朝 なし
    昼 
      ビール酵母…スーパービール酵母Z(アサヒ) 5粒
      酵素・酵母…生酵素×酵母(ネイチャーラボ)2粒
      乳酸菌  …スマート菌(ネイチャーラボ)2粒
      ビタミン剤…満点野菜(FANCL)     2粒
    夜 なし

    健康診断だったので朝は取れず。

    健康診断の結果が、去年よりよくて良かったです。
    1・2週間の結果が直ぐに反映されて何より。
    体重 89.3

    カロリー合計:20:32
    •  
    • コメント2件
    • ながねこ ながねこ 健康診断、お疲れさまでした。
      私も再来週に健康診断です。1年前の健康診断(血液:中性脂肪、AST/ALT、尿酸)で要再検査の通知がきたのがダイエットのきっかけのひとつでした。
      2016.05.24 20:45
    • たか たか その健康診断が精度いいのかもしれないですね。
      腎臓、肝臓悪いとか出たらビビりますね。
      見事に復旧されたんですね。

      明らかに体調悪いのに、健康診断で何も検出されなくて
      がっかりしましたから。。
      2016.05.25 06:25
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