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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 55.3kg 49.5kg 0% (あと5.8kg) 159cm 55.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 体重とBMI

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2016年05月23日

  • まみーぬ


    ヨーグルト&フルグラ
    フライドチキン


    ねぎま
    坦々風春雨

    完食
    スナックとシュークリーム少し


    塩ホッケ
    キムチ

    夜中
    フルーツゼリー

    飲み物
    水、アーモンドミルク

    昨日...坦々風春雨のことをすっかり忘れてカロリー計算してて...
    カロリーオーバーしてました(´;ω;`)

    あああ、おバカさん(´;ω;`)

    気をつけますーー

    カロリー合計:20:40
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実践中のダイエット方法

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まみーぬ
まみーぬ

159cm 55.3kg

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