手術後64日目〜憎き停滞期のヤロウ〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 123.2kg 98.8kg 70kg 45% (あと28.8kg) 160cm 98.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

2016年05月24日

  • マツモトデラックス

    体重動かんなー。
    停滞期って毎月きますのん?
    人生思うようにはいきませんなー。

    話は変わって、ウォーターサーバーを置こうかなって考え中。
    お友達の家に置いてあるウォーターサーバーのお水が美味しくてグビグビ飲めちゃうのよ。
    オススメのウォーターサーバーあったら教えてくーださい♪

    ✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――


    ・和え物40g
    人参、きゅうり、もやし、鶏肉
    ・煮物40g
    大根、鶏肉、里芋、肉団子
    ヨーグルト


    ファミマの野菜スープ
    チーカマ


    舞茸チーズ100g
    煮物40g
    チーカマ

    ✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――

    レッグエクステンション15キロ
    レッグカール9キロ
    レッグプレス52キロ
    ロータリートーソ10.5キロ
    左右
    ショルダープレス7.5キロ
    バックプルダウン14.5キロ
    フロントプルダウン14.5キロ
    シーテッドローイング13.5キロ
    各15回×3セット
    エアロバイク15分
    ウォーキング30分速度5.0キロ

    カロリー合計:21:12
    •  
    • コメント8件
    • Rose Rose ウォーターサーバーより浄水器でしょ〜♪
      防腐剤使ってない方が身体には良いもん♪
      痩せる為には1日3Lとか飲むしね〜!
      2016.05.24 22:03
    • ブタまりも ブタまりも 我が家もさきほど、ウォーターサーバー置くかどうかを話し合ってました笑
      夏は冷たい水をすぐ飲めるのいいですよねーー꒰*´∀`*꒱
      2016.05.24 22:20
    • さくらんぼ先生 さくらんぼ先生 私は停滞期2回程来ましたよー。
      3週間体重が動かなくて心折れそうになりました(笑)
      2016.05.25 07:43
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) 停滞期、毎月なんだろうかぁ、何度も来るは確実(苦笑)しかーしその壁を過ぎると次の停滞期までスルスル~~それ楽しみに頑張るのだ~~
      ウォーターサーバー最初出た頃置いてたけど際限なく気楽に飲んじゃうしでやめちゃった、便利だし良かったんだけどねぇ、痩せたとか見たから今はボルヴィック飲んでまーす。
      2016.05.25 10:59
    • マツモトデラックス マツモトデラックス > Roseさん

      浄水器!その手があったか〜☆
      候補に入れちゃいます(*´◇`*)
      2016.05.26 09:42
    • マツモトデラックス マツモトデラックス > ブタまりもさん

      ウォーターサーバーいっぱいありすぎてなかなか決められず(´°ω°`)
      最近のはお湯も出たりするみたい♪
      2016.05.26 09:44
    • マツモトデラックス マツモトデラックス > さくらんぼ先生さん

      3週間体重動かないとしんどいですね(๑´•ω•`๑)
      2016.05.26 09:46
    • マツモトデラックス マツモトデラックス > うさやんさん

      停滞期の壁にぶち当たるたびに、ダイエットって3歩進んで2歩下がる〜♪だなって思うよー( ¯ㅁ¯ )
      2016.05.26 09:50
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