ダイエット24日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 60.7kg 45kg 19% (あと15.7kg) 157.5cm 60.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm 平均

2016年05月24日

  • あかにゃん

    よし、このまま59キロになる!

    朝食

    ヨーグルト
    40kcal(1食分)

    昼食

    サラダとピーマンの肉詰め
    200kcal(1食分)

    夕食

    サラダ
    50kcal(1食分)
    ピーマンの肉詰め
    100kcal(1食分)
    バナナ
    160kcal(2食分)

    運動

    バレーボール
    2.5時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:550kcal21:21
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あかにゃん
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157.5cm 59.9kg

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