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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 52.4kg 47kg 68% (あと5.4kg) 147cm 52.4kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 147cm モデル

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2016年05月24日

  • いちご

    朝 卵トーストバター、カフェオレ
    昼 ミーティングの定食、天ぷら、いなり寿司
    夜 パエリヤ、ハンバーグ

    お昼は多すぎ…今度からはお残ししなきゃ…

    鳥居という歌人さんの半生を描いた本でした。ハングリー精神というものについて考えてみました。家族、虐待、薬についてなど、色々考えながら読みました。

    カロリー合計:21:37
    •  
    • コメント4件
    • 肉球 肉球 こんばんは〜(^-^)/

      食事の管理…大変だけど頑張って〜♪

      いちごちゃんはホントに読書家だなぁ〜
      しかも、偏った読み方しないもんね〜

      ハングリー精神かぁ…
      今の日本では、逆に恵まれすぎた不幸ってのもあるかもね…(~_~;)
      2016.05.24 22:48
    • いちご いちご > 肉球さん
      こんばんは〜♪

      食事管理は難しいですね。
      なるべくお野菜とるよう、
      バランス良く…思ってるんですが…

      本は好きですね。
      図書館がご近所なので、
      散歩がてら行ってます。

      気になった本は片っぱしから
      読んじゃうタイプです笑
      2016.05.25 17:14
    • ぼのぼの ぼのぼの こんにちは☆
      日記まとめて読ませてもらいましたよ♪

      ちゃんと食べたもの記録してキープして
      それがなかなかできないからスゴいな~
      っていつも感心(*´ω`*)
      2016.05.27 12:46
    • いちご いちご > ぼのぼのさん
      こんにちは〜♪
      今日は暑いですね〜(*^^*)

      お褒めのお言葉…嬉しすぎです‼︎

      なかなか、毎日は更新できて無いんですよ〜:(´◦ω◦`):サボリ癖…笑


      目標体重にも、まだまだだし…

      でも、ぼのさんが見ててくれると
      思うと、俄然ヤル気が出てきました〜
      (๑′ᴗ‵๑)

      ありがとう❗️
      2016.05.27 14:54
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