背中のワークアウト

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 73.5kg 65kg 15% (あと8.5kg) 170cm 73.5kgの体型
    体脂肪 22.7% 0% 15% 170cm 標準

 » 
2016年05月24日

  • ポンコツ

    今日は背中を鍛えた。

    どうも背中って苦手で、ちゃんと効いてるのかよくわからん。

    カロリー合計:21:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.34 - 赤筋を増やして運動時の脂肪分解と燃焼を盛んにしよう!

    れ以外の方法としては、シャワーを背中の肩甲骨の間の褐色脂肪細胞に当てる方法があります。お湯と水を切り替えて、温度差の刺激を与えるの ... れくらいを占めていますか? ミトコンドリアは細胞の中の10~20%を占めていて、その数は細胞によって100~3 ... いるので、勢いよく歩くことはミトコンドリアを増やすと同時に、増えた ...

    ダイエットラボ
  • 女性たちのトレーニングをサポートする、最新NIKE+トレーニングクラブアプリ登場

    れ替えることができるなど、個々のワークアウトをカスタマイズできるようにも改良された。 また、N+TCアプリには100以上のワークアウト ... が搭載されていて、そのすべてが前回のバージョンから更新され、さらに6つのワークアウト ... らに、N+TCアプリはNike+ランニングとも連携し、NikeFuelにも対応しているため、アスリートたちは自分たちのワークアウト ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ナナメ
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
ポンコツ
ポンコツ

170cm 72.6kg

日記
32
ライバル
0
被ライバル
1