間食にココア

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
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    体脂肪 29.4% 0% 0% 159cm 体重とBMI

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2016年05月24日

  • えりぃ

    あまり間食することはないのですが、今日はアフターファイブで同好会があったので。
    開催場所のカフェでココアを一杯飲みました(✿╹◡╹)
    とはいえ、砂糖なしです。
    お店の人に「甘いですか?」と尋ねたら、「入れていませんよ。お好みで入れてもらってますけど、砂糖なしが美容にいいですからね」と。
    そんな風に言われたら、砂糖なしで飲むしかないなぁ、と(笑)

    砂糖なしココアは初挑戦でしたが、始めの抵抗感さえ乗り越えたら、なかなかいけます。

    そういえばカカオ含有量の高いチョコも美容にいいんだっけ、と思いながら飲んでました。

    仕事後でお腹がペコペコ、まさしく飢餓状態で、無駄な外食をしそうになりましたけど。
    ココアを飲んだら、お腹が落ち着いて、「あと1、2時間食べなくても大丈夫かも〜」って(﹡´◡`﹡ )

    これから間食に砂糖なしの純ココアを推していこうかしら。


    これから友達の誕生日サプライズです。
    手作りとはいえ、砂糖控えめとはいえ、ケーキを食べ過ぎないように注意したいです(๑•̀╰╯•́)و.。.:*✧

    カロリー合計:21:39
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