104日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 54.2kg 48kg 48% (あと6.2kg) 148cm 54.2kgの体型
    体脂肪 37% 33.7% 28% 148cm 美容

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2016年05月24日

  • ケイ

    今日のお昼はまたもモスバーガーでしたが、いつもの野菜バーガーじゃなくて、期間限定のアボカドチリバーガーっていうのを食べてみました。
    美味しかったぁ! 相変わらず食べにくいですけどね(^_^;)


    【今日の食事】
    朝:白飯、さんまの生姜煮
    昼:アボカドチリバーガー、ポテト、コーヒー(外食)
    夜:白飯、千切りキャベツ、さんまの干物

    【今日の運動】
    踏み台昇降20分
    歩数:10,570歩

    カロリー合計:22:11
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