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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 54.4kg 50kg 0% (あと4.4kg) 160cm 54.4kgの体型
    体脂肪 0% 29% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年05月24日

  • かもい

    今日は脱毛の日だったので19時に家に帰れず。
    だから夕食抜きでいいかと思って帰宅したら
    21:00以降に帰宅のはずの旦那が帰ってる!?

    旦那の提案でスーパーで半額ゲッターすることになりました。
    カロリーは控えたつもりだけど、食べ終わったら21:00。
    ううむ。


    朝:トースト、チーズ、コーヒー

    昼:ハイゲンキ6、ミルクティ(本当にまずいwww)

    夜:冷かけうどん、アメリカンチェリー

    今日はプランクチャレンジはお休み日。
    二の腕、太もも裏の筋トレを始めて5日経過したけど
    おそらく筋肉痛で寝違えたみたいな肩と首の痛さ。
    変だ変だと言っていたら旦那がマッサージしてくれたけど
    痛い右の肩、ではなく左の背中、が凝ってるとのこと。

    変だなあ……そして痛いなあ……

    カロリー合計:22:22
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