コンビニで半額。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 71.6kg 60kg 0% (あと11.6kg) 156cm 71.6kgの体型
    体脂肪 32% 32.9% 25% 156cm 体重とBMI

2016年05月24日

  • ごまたまご

    〔朝食〕ブランパン アイスコーヒー

    〔昼食(お弁当)〕胚芽米ご飯(梅しらす) カレーボールとキャベツ炒め ズッキーニとコールラビのトマト煮 紅生姜&青海苔ポテサラ 味噌汁(あおさ) グリーンスムージー

    〔夕食〕胚芽米ご飯 味噌汁(大根・油揚げ) 野菜とそぼろの麻婆春雨 ニラとエリンギの中華蒸し 薩摩揚げ(カレー・にんにく) ぶどう豆

    〔間食〕乳酸菌チョコ あまみつ煎餅 サブレ チーズ入りかにかま棒 柿の種 


    コンビニで半額になったタニタの味噌汁セットを発見。
    どうもパッケージ変更らしいです。ラッキー(^^)v


    写真①=お弁当
    写真②=夕食
    写真➂=タニタの味噌汁


    ☆お通じ:○
    ☆デトックス水:河内晩柑・レモン・スペアミント・炭酸水
    ☆歩数計:5780(2.89km/283.1kcal)

    カロリー合計:2006kcal22:28
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