0524

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.6kg 71.4kg 60kg 49% (あと11.4kg) 148cm 71.4kgの体型
    体脂肪 50% 44.1% 25% 148cm 平均

 » 
2016年05月24日

  • アキラ

    ウォーキング三キロ
    ストレッチ 10分

    朝 ミネラル酵素グリーンスムージー牛乳割り
    昼 おにぎり ジンギスカン 漬け物 さんまの香草焼き アップルぱい
    夜 棒々鶏 野菜ジュース
    間食 栗饅頭 珈琲

    生理中 カロリー合計:22:43
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    は、穀類、豆類、種実類、野菜類、果物類、藻類、肉類、魚介類などに多く含まれる。必須ミネラル ... のほかに肝機能を高め、有害ミネラルを分解・解毒する作用がある。ビタミンCは肝臓で有害物質を解毒する酵素(P ... ずら卵 亜鉛(Zn:zinc) 200種類以上の酵素の補酵素となるミネラルで、細 ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 野菜や果物だけではなく、水にもこだわった『ミネラルスムージー』とは?

    ラン「六本木農園」が、フランスで親しまれているナチュラルミネラルウォーター「コントレックス」を使って、ミネラルスムージー ... 料」や「作り方」にこだわる人が増え始めた。たとえば、緑の葉野菜を材料にした「グリーンスムージー」だ ... の専門店「ウォーターポイント田園調布」では、プレミアム硬水を使ったミネラルスムージーのレシピを店舗 ... 野菜や果物だけではなく、水にもこだわった『ミネラルスムージー』とは? ...

    ダイエットNEWS
  • ウエディングヒルズ アジュール

    守谷駅 【緑いっぱいの貸切式場】石造りのおしゃれな会場で楽しむ、ナチュラルなウエディング ... ウエディングヒルズ アジュール ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年3月期生
2014年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ajiko
  • くらげのこ
  • nico25
  • $aya
  • あいす☆
  • もっちん
  • くまくま
  • ちびこ
  • ぷにこ
  • A♡M
  • りあーな
被ライバル - 全てを見る
  • インコちゃん
  • くらげのこ
  • ajiko
  • $aya
  • nico25
  • あいす☆
  • もっちん
  • ぷにこ
  • りんりん
  • A♡M
  • ri-rie
同期生 - 全てを見る
  • あおい
  • 桔梗
  • Mii
  • ちぃ
  • fu-ki
  • まりあ
  • 素敵女子笑
  • 72k
  • ちやこ
  • みほすけ
  • あやか
アキラ
アキラ

148cm 72.2kg

日記
434
ライバル
12
被ライバル
21