1175日目*5月24日~暴飲暴食~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.4kg 52kg 61% (あと1.4kg) 169.5cm 53.4kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 体重とBMI

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2016年05月24日

  • まさみ

    朝測定時:53.8キロ
    夜ご飯食べる前測定時:53.4キロ
    寝る前(23:01)測定時:55.6キロ
    2402㎉
    間食:豆乳バナナ(52)、リポDファイン(6)
    夜:じゃがりこクリームチーズ(259)、ヨーグルト(122)、苺ジャム(100)、フルーツグラノーラ(500)、出し巻き卵(179)、バナナ5本(150)、雑穀米弁当(500)、フルーツサンド(234)、アイスコーヒー(100)、ジュース(100)、レモンパック2枚(100)、お茶いっぱい

    月最低53.8〇、寝る前54.4〇
    火最低53.6〇、寝る前54.2だめだめ×
    水最低53.4、寝る前54
    木最低53.2、寝る前53.8
    金最低53、寝る前53.6
    土朝測定時53.2

    うわぁどんびき。
    明日めっちゃ節制しやな。

    では~

    カロリー合計:2402kcal22:57
    •  
    • コメント2件
    • maki maki おはようございます‼︎たまーの、チートディだとして、また調整してきましょう(^ ^)大丈夫です。きっと戻せます。減らせます。 2016.05.25 06:52
    • まさみ まさみ > makiさん
      そうですね!このまま暴飲暴食が続くといけないですが、今日食べすぎなければ大丈夫ですよね(^O^)
      ありがとうございます。
      2016.05.25 12:47
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169.5cm 53.6kg

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