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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 47.8kg 45kg 58% (あと2.8kg) 148cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 25% 148cm 体重とBMI

2016年05月24日

  • ちびデブ-

    朝 酵素スムージー
    昼 サラダ、ジャンバラヤ
    夜 カレー、サラダ、ワカメとひき肉のスープ

    食べる量でなくて、やっぱ㌍だよね( ´・ω・`

    気を付けよう。
    今日は筋トレなし。

    そろっとプールにでもかよおう!!

    カロリー合計:22:58
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ちびデブ-
ちびデブ-

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