16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.4kg 75kg 55kg 6% (あと20kg) 160cm 75kgの体型
    体脂肪 43% 43% 25% 160cm 標準

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2016年05月24日

  • あらみき

    朝食
    ココナッツスムージー
    昼食
    豚しゃぶサラダ
    ウィンナー4本
    夕食
    唐揚げ3つ
    間食
    LAWSONカフェラテ
    メロンゼリー

    あー痩せたい。
    頑張ろーっ
    少しずつ減ってるから継続せな。

    カロリー合計:23:03
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実践中のダイエット方法

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あらみき
あらみき

160cm 70.9kg

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