ここからが体重、減らない・・・(>_<)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 67.6kg 56kg 62% (あと11.6kg) 166cm 67.6kgの体型
    体脂肪 44.3% 29.2% 20% 166cm モデル

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2016年05月21日

  • 碧音

    今日の食事

    朝食 ゆで卵1個・豆腐

    昼食 ベーグルパン:ハム&チーズ・竹炭(小倉クリーム)

    夕食 野菜煮・コーヒー

    間食 エクレア1口

    筋トレ 〇

    カロリー合計:23:12
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166cm 62.7kg

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