身体かたい……

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 47.3kg 37kg 28% (あと10.3kg) 143cm 47.3kgの体型
    体脂肪 34% 25% 20% 143cm モデル

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2016年05月24日

  • Kaori

    自分への誕生日プレゼントとして注文していた本がやっと届きました(*^^*)

    ヨガとストレッチ。

    やってみましたが体がガチガチで同じポーズなのに違うポーズ(-ω-;)
    体固すぎ!
    続けて行けば柔らかくなって 同じポーズになるかしら??

    続ければ体型もかわってくるかな?
    しなやかで女性らしいくびれ♡
    欲しいです( ´艸`)


    最近 お腹の方がほっそりしてきましたが まだまだポッコリ(;^_^A
    このポッコリがペッタン!になるようにしたいですね♪

    後はわき腹。

    ポッコリお腹に目が行きがちだけど わき腹のお肉もぷよぷよ~♪

    きれいなラインにするにはもうちょっとぷよぷよ取らないと!

    よし!頑張ろう(≧∇≦)b


    カロリー合計:23:20
    •  
    • コメント6件
    • ゆの ゆの なりますなります♪

      私も運動不足ですっかり身体もカチカチになっていましたが、毎日ちょこちょこストレッチしてるうちに、いつの間にか戻ってきました(*´∀`)

      身体も気持ちもほぐれて、いいことだらけですね♡
      2016.05.24 23:45
    • Kaori Kaori > ゆのさん
      昔から身体がかたいので大丈夫?と心配になりますが(;^_^A

      固いなりにもやると終わった後がスッキリしますね(*^^*)

      時間がある限り続けていきたいです♪
      2016.05.25 06:46
    • モカ モカ 自分への誕生日プレゼント に
      「ヨガとストレッチの本」をチョイスするKaoriさん!
      さすがですね(´。✪ω✪。`)

      カーヴィーやらヨガのDVDがあるのに
      最近めっきりやってない。。(。・Д・)汗
      2016.05.25 12:37
    • 凛子 凛子 私も体硬くなりました。
      若い頃の感じでいきなり難しいヨガポーズしたら股関節をつってしまった事あります(笑)

      お腹ほっそりなのに、ラインを引き締める為に運動も継続する。
      すごいです(>_<)
      2016.05.25 16:49
    • Kaori Kaori > モカさん
      ヨガとストレッチの本というか年齢的に近い人の本を買おうかと……(;^_^A

      SHIHOさんのTRINITY-SLIMと言う本なんです(*^^*)
      見てみるとストレッチとヨガでした。

      身体かたい私には辛いです(つд`)

      いつ同じポーズになるのやら………
      2016.05.25 20:59
    • Kaori Kaori > 凛子さん
      体重落ちないので脳内変換です( ´艸`)

      やっぱり自分自身目で見て分かる体重に現れて欲しいですが 最近落ちなくてイライラしちゃうのでライン重視に変更です(*^^*)

      ウエストもダイエット開始直後は70㎝オバーでしたが今は60㎝までになってくれました♡♡

      でもまだポテッとしてるので引き締めて女性らしいラインにしたいですね(≧∇≦)b
      2016.05.25 21:03
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