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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 55.2kg 54kg 92% (あと1.2kg) 163.2cm 55.2kgの体型
    体脂肪 37.8% 25.1% 163.2cm 平均

2016年05月24日

  • 杏奈☆*:.。.

    朝:スムージー
    昼:お弁当(つくね&スクランブルエッグ&ウインナー&ほうれん草バター炒め&十六穀ご飯)
    夜:ビール2本&アサリの酒蒸し&焼き鳥缶詰め&カールうす味&グレープフルーツ

    カロリー合計:23:23
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杏奈☆*:.。.
杏奈☆*:.。.

163.2cm 54.7kg

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