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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 71.4kg 68kg 57% (あと3.4kg) 174cm 71.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 美容

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2016年05月24日

  • nakayamasun

    朝 トマト、ザクリッチ
    昼 サラダ、おにぎり
    夕方 おにぎり2個
    間食 炭酸飲料

    運動 ジョギング3㎞

    生理中 カロリー合計:23:23
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