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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 77.8kg 58kg 17% (あと19.8kg) 162cm 77.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 体重とBMI

2016年05月24日

  • たかこっぺ

    15日目
    前日比 -0.2キロ

    朝 野菜ジュース、キウイ
    昼 おにぎり、マグロかつ、サラダ
    夜 なすとにんじんの漬け物、卯の花、トマト

    間食 おみやげのおかし✖3個

    カロリー合計:23:27
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実践中のダイエット方法

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たかこっぺ
たかこっぺ

162cm 77.4kg

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