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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.8kg 73.4kg 65kg 14% (あと8.4kg) 165cm 73.4kgの体型
    体脂肪 38% 0% 28% 165cm 体重とBMI

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2016年05月24日

  • ぶたり

    今日、2ヶ月ぶりの体組計に乗ったら、
    筋肉が減少❓

    要するに、ジム活のし過ぎで、
    更に摂取している栄養が少なく、
    運動量に見合う様に、筋肉が我が身を削ったと。

    お体さま。
    脂肪という、最高のエネルギー原が、私には19キロもございます。
    そちらをどうぞ惜しみなくお使いくださいませ。

    疲れた。
    今夜はラストがよがだったので、
    よく寝られそう。

    カロリー合計:23:52
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ぶたり
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