めでたい

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.2kg 84.8kg 78kg 60% (あと6.8kg) 183cm 84.8kgの体型
    体脂肪 34.1% 21.1% 17% 183cm 標準

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2016年05月24日

  • たろー

    今日は、仕事帰りに体育館でストレッチしてチェストプレスやりました。それからいつものマラソン友達とランニング。
    友達は、おとといプロポーズした彼女の家に挨拶行ったのでその話をしながらずっと走りました。無事にご両親にも認められたみたいで、よかったです。いや〜めでたい。*\(^o^)/*
    しかも10歳も若い彼女。
    聞いていてこっちも幸せな気持ちになりました。
    運動とお酒減らして自分は、ダイエット頑張ろうと思います。

    運動

    ランニング
    10km
    チェストプレス35 45 65かく10回
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:23:53
    •  
    • コメント3件
    • エレン エレン 夜更かしエレンなの(*^^*)
      お久しぶりです(^_-)≡★
      たろーさん

      お友達のしゃーわせ
      エレン勝手にお裾分け♪
      頂きました( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

      末長く支えあうには
      一人でも立てる事(たろーさんご夫婦のように、家事もお仕事も互いに補い合って、ひとつの暖かい家庭を築き合うこと)が
      一番大切な
      男と女の関係だと思います

      女性の力って
      スゴイでしょ?( ・∇・)?
      家庭の中で

      それを生かしてるたろーさんも
      スゴイわ(^_-)≡★
      2016.05.27 03:04
    • たろー たろー > エレンさん
      お久しぶりです。コメントありがとうございます。夫婦で支え合わないとなかなか続かないですよね。
      うちは、嫁はんが、我慢して待ってくれたので今は、いい感じです。
      やれる家事は、頑張るようにしています。
      友達には、幸せになって欲しいです。
      2016.05.27 07:29
    • たろー たろー > エレンさん
      今、伊勢志摩サミットで、三重県は、いろいろ大変なんでしょうね。
      賢島の映像みましたが綺麗ですね。
      食べ物も美味しいもね沢山ありますし
      観光でいつかは、行きたいと思いました。
      2016.05.27 07:56
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183cm 85.2kg

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