☺︎ 1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 62.7kg 46kg 7% (あと16.7kg) 157.5cm 62.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm 体重とBMI

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2016年05月24日

  • し を


    ダイエット1日目だけど
    何も気にせず
    普通に食事しちゃったー…

    でもランニングと足ぱかやった!!

    ランニングは初日だから
    走ったり歩いたりで約3km。
    徐々に増やしていこう〜

    足ぱかは、家でスマホ弄ってる間は
    必ずやる!宣言!

    カロリー合計:00:24
    •  
    • コメント1件
    • クマさん体型 クマさん体型 頑張ってるねー! 2016.05.25 10:51
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